São aulas regulares ao vivo com o mestre do movimento Ivaldo Bertazzo

Conteúdo Programático

A organização motora necessita de intenso trabalho em todos os pedaços do corpo. Com o conteúdo das aulas o aluno paulatinamente aprenderá como funciona cada segmento do seu corpo, fortalecendo-o.

A Postura é um elemento chave que o Método aborda como sendo o modelo de organização a ser conquistado, aprende-se o elo entre a Postura e o Movimento, pois sem esta integração instalam-se profundos desequilíbrios motores, visuais, auditivos, respiratórios, cardíacos e articulares.
Melhora da amplitude respiratória dos seus pulmões para que estas estruturas fiquem mais hábeis para a oxigenar e alimentar seu organismo. Em um momento como o que estamos vivendo isto é muito importante.

Fortalecimento dos membros (cabeça, pernas, braços, mãos) e do tronco como “unidades funcionais” mostrando como a força e elasticidades muscular são componentes que caminham de mãos dadas durante o aprendizado do Método.

Entender qual a melhor maneira de funcionamento do aparelho locomotor para as atividades cotidianas, como se posicionar de maneira adequada para não criar vícios ou movimentos que levem a lesões.

Aquisição de ferramentas para um bom envelhecimento